知っておきたい酵素ダイエットのデメリットとは【優光泉酵素】

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By: Alan Cleaver

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優光泉健康訴求

酵素ドリンクだけの食事に慣れるまでの空腹感

普段の食事に置き換えるだけで簡単に減量できる酵素ダイエット。ハードな運動や極端な食事制限が必要ないので、ダイエット初心者でも簡単に始められることから最近注目が集まっています。

そんな酵素ダイエットにもデメリットがあります。まず慣れるまでの空腹感です。

食事に置き換えるだけとはいっても、酵素ドリンクだけではお腹がすきます。この空腹感に耐えられずに何かをつまんでしまってはダイエットの意味がありません。空腹感に耐えられない場合は具のない味噌汁などの水分は摂ってもいいことになっています。

ただしコーヒーやお茶などのカフェイン入りのドリンクは酵素を大量消費するのでNGです。お茶を飲む場合はノンカフェインを選びましょう。

美味しくない酵素ドリンクを飲み続ける苦痛もう一つ酵素ダイエットのデメリットは味です。酵素ダイエットには基本的に酵素ドリンクを使いますが、このドリンクの味が口に合わない場合があるのです。

というのは市販の酵素ドリンクは酵素を発酵させるために糖分が必要になります。そのためどうしても甘くなるのですが、甘いだけでなく原料の味が出てしまいます。その原料によっては苦かったり、薬草のような味がしたりと口に合わない場合があるのです。

良薬は口に苦しというようにそれを我慢して続けるのもいいですが、毎日のことですからそれでは精神的にストレスがたまってしまいます。

そのため酵素ダイエットに欠かせない酵素ドリンクを選ぶ際は、口コミなどからその味を確かめて自分の口に合うものにするべきです。

高いダイエット効果をもつ「優光泉酵素」について

酵素ダイエットで有名な「優光泉酵素」は、自宅での手軽なダイエットのために開発された酵素のドリンクであり、数多くある酵素ドリンクの商品の中でも根強い人気があります。 産地に拘った野菜ジュースの酵素を主成分としていますが、穀物・野菜や果物・海草・薬草などが60種類も使用されています。約3回分に該当する原液60ccで、バケツ約1杯相当と同じくらいの栄養が摂取出来るため、栄養不足の解消や、健康の補助にも有効的です。更に、酵母菌が豊富に含まれているため、ダイエットの効果も高く、美肌・便秘の改善・疲労回復などといった様々な効果が期待出来ます。 砂糖や蜂蜜・香料・ビタミンなどが添加されていないため、添加物に対して抵抗がある場合や、アレルギーがある方も安心して飲めるという点がこの酵素ドリンクの魅力です。 スタンダードと梅の2種類の味があることから、飽きが来ず、好みや気分に合わせて続けることが出来るという点もメリットの1つです。

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