酵素ダイエットの頭痛の原因とその改善方法【ごちそう酵素】

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By: 陳 ポーハン

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酵素ダイエットで頭痛が起きてしまう訳とは

酵素ダイエットを行っている方ですと人それぞれ異なりますが、頭痛が起きてしまう場合があります。これは身体に溜まっていた老廃物・毒素等が血液内に一気になだれ込んできてしまうためです。

頭痛以外にもめまいや吐き気、便秘、むくみといった症状が表れる場合もあるでしょう。これは好転反応と言って、良くなる前に起こるものなのです。断食が成功しているサインとしてとらえて良いでしょう。まれに全く起らないという方もいます。

特に酵素ダイエットを始めたばかりという方は老廃物や毒素等が多いため、表れやすくなっています。

肝臓や小腸等にもなだれ込んだり、新陳代謝の過程によって炎症反応が起きたりもします。それまで不摂生にしてきた方こそ症状が重くなってしまうのです。

酵素ダイエットによる頭痛を改善するためには酵素ダイエットにより起こってしまった頭痛を改善する方法として規則正しい生活を送ることです。当たり前と思いがちですが、寝るのが遅かったりというのは避けましょう。身体を動かすことも大事です。普段仕事等で、デスクワークが多い方や休日全く動かないという方はウォーキングを1日の中で少し行ってみたりするのも良いでしょう。血液やリンパの流れを良くすることによって頭痛等が治まりやすくなります。

また、身体を十分に暖めましょう。寒い時期には温かい飲み物や温かい服装、入浴の際には半身浴を行う、寝る際は湯たんぽを使うといったことをしてみましょう。そういったことを行うことでも流れを良くすることができます。

炎症をおさえるにはフラックスオイルや菜種油等の良い油を少し飲んでみましょう。

粘膜の症状をおさえるには黒酢を飲むのが効果的です。

ごちそう酵素は飲みやすい酵素ドリンクです

酵素は健康や美容に効果があるもので、それが多く含まれている酵素ドリンクは今人気が高まっています。ごちそう酵素は、80種類ものフルーツや野菜を原材料にして作られています。80種類の中にはミカンやニンジンなど馴染み深いものから、カンゾウやモモの葉など普段は口にする機会が無いものも多くあります。これらを時間をかけて熟成させることで、質の高い酵素ドリンクに仕上げているのです。 この酵素ドリンクは甘ったるいものではなく、フルーティーで飲みやすい酵素ドリンクになっています。そのため飽きることが無く、長く飲み続けることが出来るでしょう。100mlでおよそ60カロリーと低いので、カロリーを気にする必要もありません。ダイエットをしている方でも気にせず利用することが可能です。 また、そのまま飲むだけでなく、いろいろな楽しみ方が出来ます。アイスやヨーグルトにかけて召し上がったり、炭酸水などで割って飲むことも出来ます。

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