酵素ドリンクを使った代表的なダイエット方法【優光泉酵素】

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By: epSos .de

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優光泉健康訴求

食事と置き換えるだけと簡単な一食置き換えダイエット

簡単に始められるのが一食置き換え型のダイエットです。朝食など一日の食事のうちの一食と置き換えるだけとその方法はとっても簡単なので手軽に始められます。

酵素ダイエットならきつい食事制限やハードな運動は要りませんが気を付けたいのが通常の食事です。

一食を酵素ドリンクに置き換えると次の食事がどうしてもお腹がすきます。ここぞとばかりに好きなものを食べては意味がありません。和食中心のヘルシーなメニューにすると効果的です。

だからと言って揚げ物や甘い物などを一切禁止というわけではありません。ダメダメと禁止ばかりしていると、ストレスがたまってドカ食いの恐れがあります。そうならないようにたまに好きなものを適量食べるのはかまいません。

すぐに効果を期待したいなら短期集中型のファステイングダイエット急な合コンまでに痩せたいなど、すぐに痩せたい場合におすすめがファスティングダイエットです。これは2、3日間の食事を全て酵素ドリンクに置き換えるという方法です。

簡単に言うと絶食なのですが、酵素ドリンクだけは必要量飲む決まりとなっています。というのは、人間は何も活動しなくても臓器などを動かすために最低限のカロリーは必要だからです。

ここで注意したいのが酵素ダイエット中によりカロリーを消費するためにハードな運動などをすることです。これでは生命維持に必要最低限のカロリーが不足し、生活に支障をきたすことになります。

そのためファスティング中は音楽鑑賞やテレビ鑑賞などあまりカロリーを消費しない趣味に没頭するといいでしょう。

高いダイエット効果をもつ「優光泉酵素」について

酵素ダイエットで有名な「優光泉酵素」は、自宅での手軽なダイエットのために開発された酵素のドリンクであり、数多くある酵素ドリンクの商品の中でも根強い人気があります。 産地に拘った野菜ジュースの酵素を主成分としていますが、穀物・野菜や果物・海草・薬草などが60種類も使用されています。約3回分に該当する原液60ccで、バケツ約1杯相当と同じくらいの栄養が摂取出来るため、栄養不足の解消や、健康の補助にも有効的です。更に、酵母菌が豊富に含まれているため、ダイエットの効果も高く、美肌・便秘の改善・疲労回復などといった様々な効果が期待出来ます。 砂糖や蜂蜜・香料・ビタミンなどが添加されていないため、添加物に対して抵抗がある場合や、アレルギーがある方も安心して飲めるという点がこの酵素ドリンクの魅力です。 スタンダードと梅の2種類の味があることから、飽きが来ず、好みや気分に合わせて続けることが出来るという点もメリットの1つです。

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