食事を酵素ドリンクに置き換える酵素ダイエット!【ベジライフ酵素液】

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By: allegro Takahi

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美的90選ベジライフ酵素液

酵素ダイエットの方法を学んで効果アップ!

酵素ダイエットの方法は単純に食事を酵素ドリンクに置き換える方法ですが、手順が重要で間違えた方法では逆に太ってしまうので注意します。

初めて酵素ダイエットにチャレンジされる方や初心者の方はまず1日1食置き換える方法で体に合っているか、自分に向いている方法かチェックします。継続出来る事が鍵になりますので、低血糖で眩暈を起こしやすい方や貧血を起こしやすい方はこの段階で確認します。

1日3食になったら準備期間はお菓子や清涼飲料を控え、野菜中心の食事を心掛け、復食期間も無理せず少しづつ固形に戻します。

3日9食連続までは素人でも可能ですが体調管理が難しくなるので3日が限界です。期間中も水分補給を行い、唇の乾燥などで水分チェックを小まめに行います。

酵素ドリンクを手作りしてカスタマイズする!朝の食事を酵素ドリンクに置き換える酵素ダイエットが最もポピュラーですが、ドリンクは手作りも出来ます。

材料は果物や旬の野菜を使用しますが初めは林檎など単一の材料で作り、慣れてきたら複数の材料で作成します。他に洗う為の重曹と容器(密閉できなくてもOK)・上白糖を材料の1.1倍準備します。

材料をスプーン1杯の重曹を溶かした水で洗い、細かく切り刻みます(細かい方が発酵が進み3センチ角程度に切ります)瓶に材料と砂糖を交互に入れ、掻き混ぜます。清潔な手で空気を入れ込むように1日2回糠味噌のように混ぜ、日陰で温度が36度程度の場所に密閉せずに保管します。

発酵と腐敗は違うので空気を入れ込む際に雑菌が入らないように注意し、漉した後のカスは食材になります。

より健康的な美へのダイエットにベジライフ酵素液

誰もがほしがる健康的な美、ベジライフ酵素液酵素液は皆さんを無理なく健康な美へ誘ってくれる商品です。朝昼晩の食事と共に、ベジライフ酵素液酵素液一杯を加えることで健康的ダイエットの第一歩を踏み出すことができます。 酵素とは人間の体内になければならない身体を動かすことに必ず必要な物質です。その中の一つに食べ物を消化、吸収しエネルギーに変えるものもあります。歳と共に体内にあるそれらの酵素は減少していきますが、この酵素液を使えばそれを補うことができます。さらにカロリーを抑え人間の体に必要な様々な成分をもつ野菜や果物、海藻といった、実に90種類の原料を酵素の力でじっくり時間をかけて発酵熟成させてあり、飲みやすく、様々な飲み物に混ぜることで飽きさせずに継続することが可能です。継続させることで、食べ物を効率よくエネルギーに変えて燃焼させることができるようになれば、次は脂肪をエネルギーに変えることができる体へと体質改善ができ、より美しい健康的な身体が作ることができます。

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